¿Qué es la Psicoterapia?

Muchos necesitan psicoterapia, pero no todos saben lo que realmente significa.

La psicoterapia es un espacio. Puede ser presencial, puede ser online, puede ser en un cerro o puede ser entre cuatro paredes. Es un espacio para que las personas puedan conseguir lo que necesitan. ¿Pero qué necesitan? Todos tienen distintas expectativas/necesidades sobre la psicoterapia, algunos quieren entender lo que les está pasando a ellos o a un ser querido, otros quieren mejorar su ánimo, otros quieren dejar atrás un hábito, mientras que otros quieren explorar y enfrentar sus miedos más grandes para convertirse en una mejor persona. Y así un sin fin de otras razones por las cuales la gente acude a este espacio.

Ya tenemos claro el espacio y las razones infinitas que existen para acudir pero, ¿A quien tenemos enfrente para que nos ayude?

Lo ideal es que sea un psicólogo clínico. Un profesional que ha sido capacitado para entender cómo es que funciona nuestra mente, desde cómo se recibe la información del mundo hasta cómo se procesa y se almacena en nuestra memoria. Que entiende las emociones y lo poderosas que pueden ser en nuestras vidas. Que comprenda cómo se generan las conductas o los hábitos para poder cambiarlos o potenciarlos. Y que a todo este conocimiento le agregue la calidez humana que se genera a través de la empatía y la confianza. Nadie quiere un robot que lo ayude. Las personas quieren conectar con alguien que las pueda entender y las pueda ayudar. Para eso estamos entrenados los psicólogos. Para explicarte y ayudarte a entender y solucionar lo que sea que esté ocurriendo en tu vida, de una manera cercana, real y con amor.
Con toda esta información, creo que se podrán dar cuenta que la psicoterapia es algo intenso. Algo que da un poco de miedo, pero que una vez que la experimentas te dirás a ti mismo “Por qué no lo hice antes”.

El vínculo o relación que se genera entre la persona y el terapeuta es algo único y hecho especialmente a la medida para ti. Es justo lo que necesitas para volver a sentirte tranquilo y seguro.