Psicoterapia Cognitivo Conductual

La terapia cognitiva conductual (TCC) es una intervención psicosocial que tiene como objetivo mejorar la salud mental. La TCC se enfoca en desafiar y cambiar las distorsiones cognitivas poco adaptativas (por ejemplo, pensamientos, creencias y actitudes) y comportamientos, mejorar la regulación emocional, y el desarrollo de estrategias personales de afrontamiento que apuntan a resolver los problemas actuales.