Descripción
Descripción del servicio entregado.
Es tan crítico que puede ser el factor determinante entre la vida y la muerte. Un estudio realizado en la década de 1940 separó a dos grupos de bebés. Ambos recibieron necesidades básicas como comida y refugio. Sin embargo, se le negó el contacto a un grupo. Lamentablemente, casi la mitad de los bebés en ese grupo falleció por falta de contacto.
El tacto calma el sistema límbico. Como un niño cuya mano es sostenida por la de sus padres en un momento de miedo, ofrece una señal tranquilizadora a la amígdala de seguridad psicológica. No es necesario pronunciar palabras para ofrecer alivio.
El monje budista Thich Nhat Hanh habla con elocuencia de esta enseñanza. Una madre no tiene por qué saber por qué llora su bebé. Al ofrecerle caricias y llevar al bebé en sus brazos, inmediatamente disminuye el sufrimiento del bebé.
El toque de una persona, puede enviar una señal tranquilizadora al centro de lucha / huida. Por lo que si estás estresado estudiando y alguien te toca, tu cerebro libera sustancias químicas que apoyan el aprendizaje. Cuando el cuerpo está relajado, la mente se adapta y está abierta a soluciones
Hay datos importantes que respaldan el «toque curativo». Cuando uno recibe un toque de bienvenida, los receptores sensoriales de la piel envían señales desde la médula espinal hasta el cerebro. Esto inicia:
El cuerpo se equilibra para funcionar de manera óptima aumentando la capacidad de experimentar emociones más positivas y un mayor bienestar.
En un estudio realizado por The Touch Research Institute, los investigadores compararon a adolescentes franceses con adolescentes estadounidenses. Los estadounidenses mostraron un comportamiento más agresivo física y verbalmente. Cuando recibieron terapia de masaje, la violencia disminuyó mientras que la empatía aumentó, lo que también se atribuye a un aumento en los niveles de serotonina.
El tacto es un lenguaje universal sin la necesidad de palabras reales o la capacidad de entender palabras. Por ejemplo, las personas con alzheimer pueden sentirse agitadas o temerosas. El tacto proporciona alivio a la incertidumbre, la ansiedad y conecta a los seres queridos al aquí y ahora.
Como el tacto es esencial para la vida humana, seamos intencionales en el cuidado del tacto. Valoremos los beneficios del contacto más pequeño de una mascota inclinada hacia usted hasta ser consciente de un viento suave que pasa entre sus dedos. Siempre hay oportunidades para tocar, al tomar conciencia usando todos sus sentidos, ya sea que usted sea el que da o el que recibe.
Referencias:
Psychology Today
https://www.psychologytoday.com/intl/blog/building-the-habit-hero/202103/touch-is-essential-human-existence
$50.000
Sesión de Psicoterapia Cognitivo Conductual Online:
Trabajaremos en reconocer los problemas que tienes y como estos afectan tus pensamientos, estados de ánimo y acciones. Aprenderemos a utilizar herramientas y estrategias para que puedas encontrar soluciones a tus problemas. Crearemos planes de acción para que puedas avanzar y cumplir tus metas.
Duración sesión: 45-60 min.
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