Psicólogo Clínico La atención plena y bienestar emocional están estrechamente relacionados, y la práctica de la atención plena puede ofrecer numerosos beneficios en diferentes áreas de nuestra vida. En este post, Francisco Errázuriz, psicólogo clínico especializado en psicoterapia cognitivo conductual, te enseña...
Leer el artículo completoLa terapia cognitivo conductual (TCC) es una forma de tratamiento psicológico altamente efectiva que ha demostrado ayudar a las personas a superar una amplia variedad de problemas emocionales y de comportamiento. En este post, exploraremos cómo la TCC puede transformar...
Leer el artículo completoIntroducción El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) es un trastorno de ansiedad que afecta a millones de personas en todo el mundo. Aunque es un trastorno común, a menudo se malinterpreta y estigmatiza, lo que puede dificultar que las personas busquen...
Leer el artículo completo¿Qué importancia tiene el tacto para los seres humanos? Es tan crítico que puede ser el factor determinante entre la vida y la muerte. Un estudio realizado en la década de 1940 separó a dos grupos de bebés. Ambos recibieron...
Leer el artículo completoSi eres una persona creativa, probablemente hayas tenido la siguiente experiencia. Algo “grande” habita en ti: una línea de moda, una novela completa, la idea perfecta para un emprendimiento. La inspiración para la canción ideal. Todo esto viene a ti...
Leer el artículo completoEn todo el mundo, los proveedores de atención médica han estado al frente de la crisis de COVID-19. Han trabajado todo el día y no podemos evitar pensar en la cantidad de estrés crónico, e incluso en el trauma, por...
Leer el artículo completoPuntos clave: Los síntomas de ansiedad incluyen preocupación, irritación, aislamiento social, dolores de estómago y dificultad para dormir, entre otros. Los desencadenantes de la ansiedad incluyen miedos (alturas, monstruos, etc.), desafíos académicos, dinámicas sociales y perder a un ser querido,...
Leer el artículo completoApego y Bowlby El trabajo de John Bowlby no podría ser más relevante. Bowlby fue un psicólogo / psicoanalista británico. Estableció lo que se conoce como Teoría del Apego (TA). TA enfatiza que los humanos tienen una necesidad innata de...
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Sesión de Psicoterapia Cognitivo Conductual Online:
Trabajaremos en reconocer los problemas que tienes y como estos afectan tus pensamientos, estados de ánimo y acciones. Aprenderemos a utilizar herramientas y estrategias para que puedas encontrar soluciones a tus problemas. Crearemos planes de acción para que puedas avanzar y cumplir tus metas.
Duración sesión: 45-60 min.