Psicólogo Clínico Mi nombre es Francisco Errázuriz y soy psicólogo Clínico Bilingüe, graduado del colegio Santiago College con un International Baccalaureate en Psicología.
Egresé de Psicología en la Universidad del Desarrollo y estudié con los creadores de la Psicoterapia Cognitivo Conductual en Beck Institute U.S.A.
Más Acerca de mí
La terapia cognitiva conductual (TCC) es una intervención psicosocial que tiene como objetivo mejorar la salud mental. La TCC se enfoca en desafiar y cambiar las distorsiones cognitivas poco adaptativas (por ejemplo, pensamientos, creencias y actitudes) y comportamientos, mejorar la regulación emocional, y el desarrollo de estrategias personales de afrontamiento que apuntan a resolver los problemas actuales.
Las sesiones tienen distintos formatos que iremos acordando en conjunto para sacarle el mayor provecho. Desde elegir los temas a conversar hasta establecer soluciones u otros requerimientos que tengas.
Podrás contar lo que te ocurre para: sentirte mejor, ordenar tus ideas y orientarlas hacia algo más positivo y adaptativo que te permita avanzar
Nos enfocaremos en las soluciones que estás intentando el día de hoy, cuáles funcionan y qué hacer para mejorar o lograr nuevos resultados.
Aprenderás sobre psicología: Emociones, conductas, soluciones y lo que tu quieras. Así podrás entender lo que te ocurre y que puedes hacer para estar mejor.
Aprenderás a formular y crear metas efectivas para medir tu progreso en las sesiones y en tu vida.
Obtendrás herramientas para monitorear tus pensamientos emociones y conductas entre otros.
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$50.000
Sesión de Psicoterapia Cognitivo Conductual Online:
Trabajaremos en reconocer los problemas que tienes y como estos afectan tus pensamientos, estados de ánimo y acciones. Aprenderemos a utilizar herramientas y estrategias para que puedas encontrar soluciones a tus problemas. Crearemos planes de acción para que puedas avanzar y cumplir tus metas.
Duración sesión: 45-60 min.